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导语

妊妇缺锌会招致胎儿正在子宫内发育缓慢、发育不全，新生儿体重降低，患病率跟死亡率增长。以是，妊妇要增补适量的锌，而最好的方式就是经由过程饮食，上面小编推举一道孕期补锌食谱猪肝粥。

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　　孕期补锌食谱 猪肝粥

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　　质料：大米l00克，猪肝l50克，火600克，花生油300克(约耗30克)，盐7克，味精l.5克，料酒、淀粉、葱花、姜末各适量。

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　　做法：

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　　1、大米拣去杂物，淘洗洁净;猪肝洗净，切成约0.3厘米薄的长方薄片，装入碗内，减淀粉、葱花、姜末、料酒跟少量盐，抓拌平均，腌上浆。

　　2、锅置火上，放油烧至五六成热，疏散投入猪肝片，用筷子滑散，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。

　　3、另用一锅上火，放水烧开，倒入大米，再烧开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时放入猪肝片，继承用小火煮10～20分钟，至米粒悉数着花，肝片酥生，汤汁变稠，减味精跟余下的盐，调好口胃便可。

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跷二郎腿没有只是有害处，也是有益处的，男性跷二郎腿会不利于精子的存活，以至是不孕不育，须要实时的改正医治，男性跷二郎腿有哪些伤害？跷二郎腿怎样改正？上面带来先容。

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1.招致瘦削

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不管在家仍是正在办公室，若是您跷着腿坐一整天，会障碍腿部血液跟淋巴轮回，招致下半身浮肿。再没有好好做浮肿照顾护士，好比推拿，下肢静脉会逐渐突出，严峻影响下身轮回，招致脂肪增厚，连肌肉皆会僵直。

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2.招致脊椎变形

人体畸形脊椎从正面看应呈“S”形，跷二郎腿时简单弯腰驼背，一朝一夕脊椎便造成“C”字形，形成腰椎与胸椎压力漫衍不均。长此以往，还会压榨到脊神经，惹起下背痛苦悲伤。

暂翘二郎腿极易形成腰椎与胸椎压力漫衍不均，惹起脊柱变形，有的则会招致腰椎间盘突出，造成慢性腰背痛，脊椎长时间蜿蜒简单劳损，借能够诱发强直性脊柱炎。

3.影响生殖安康

西医认为，翘二郎腿时，两腿平常会夹得过松，如许会造成暖和湿润的情况，可惹起致病菌大批繁衍，长时间如斯，对男性生殖安康晦气。

4.引发大脑供血缺乏

长时间处于腿部呈现跷二郎腿的形态，会让血液没有可能高低顺畅的畅通流畅，血液循环过慢便会引发大脑跟心脏供血缺乏，便会让身体

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大部分男同胞们皆会有如许的哀怨：“自从妻子有了郑州代孕宝宝后，便再也不啪啪啪过，所有为了平安”。那可真是苦了咱们男同胞们啊，可是你造吗，郑州代孕期可以啪啪啪啊。怎样啪?

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郑州代孕期性生活分为孕早期、郑州代孕中期、孕晚期、孕36周后四个阶段，孕早期应削减性生活，郑州代孕中期得当性生活，孕晚期尽量避免性生活，孕36周后严禁性交，各个阶段伉俪单方应该相互理解谅解，保障母子安然安康。

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孕早期：应适当削减性生活。妇女郑州代孕后果内分泌性能产生转变、早孕反映跟顾及对胚胎的影响，对性生活的要求跟性反应降低。怀胎前3个月，一方面因为胎盘还没有发育成熟，胎盘与子宫壁的毗邻借没有慎密，另一方面孕激素排泄缺乏，不克不及给予胚胎强有力的保护，此时停止性生活，能够会形成流产。

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【安康提醒】：孕早期的啪啪应适当削减。性爱时，应采用没有压榨腹部的体位举措，如丈夫手臂蜷缩的畸形体位、没有压榨腹部的穿插体位或扩张体位，举措要激化，制止猛烈安慰。丈夫应体贴谅解老婆，为了母子的安康，孕早期尽量减少性生活。

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