代孕初期害喜比较严重吃什么

代孕多少钱，一条龙解决所有代孕难题。孕期妊娠反应，每个人都不同。

有的准妈妈害喜情况比较轻，吃饭也比较胃口，但是大多数妈妈在代孕的前三个月，胃口很差，妊娠反应比较大。

但是食物是胚胎发育的重要来源，即使 孕期妊娠反应，每个人都不同。

有的准妈妈害喜情况比较轻，吃饭也比较胃口，但是大多数妈妈在代孕的前三个月，胃口很差，妊娠反应比较大。

但是食物是胚胎发育的重要来源，即使胃口再差也要补充营养，那么代孕初期害喜严重如何补充营养呢?一起来看看。

妊娠呕吐期营养补充贴士 (1)代孕妇对妊娠反应要顺其自然，保持乐观情绪。

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调节饮食，保证营养，满足亲和胎儿的营养需要。

(2)进食的嗜好有改变不必忌讳，吃酸、吃辣都可以。

适当吃些偏碱性食物，防止酸中毒。

(3)要细嚼慢咽，每一口食物的分量要少，要完全咀嚼。

(4)少下厨，避免闻到让自己不舒服的气味。

(5)不要以咖啡、糖果、蛋糕来提神。

短暂的兴奋一过，血糖会直线下降，反而比以前更加倦怠。

(6)要避免任何不舒服的食物，如辛辣、口味重、油腻、加工过的肉类、巧克力、酒、碳酸饮料等。

轻度妊娠呕吐饮食纠正 (1)以少食多餐代替三餐，想吃就吃，多吃含蛋白质和维生素丰富的食物。

(2)饭前少饮水，饭后足量饮水。

能喝多少就喝多少。

可吃流质、半流质食物。

(3)有妊娠呕吐的代孕妇往往喜欢吃凉食，有的书上认为代孕妇吃凉食对胎儿发育有害，这样的说法没有依据。

12 孕期妊娠反应，每个人都不同。

有的准妈妈害喜情况比较轻，吃饭也比较胃口，但是大多数妈妈在代孕的前三个月，胃口很差，妊娠反应比较大。

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但是食物是胚胎发育的重要来源，即使胃口再差也要补充营养，那么代孕初期害喜严重如何补充营养呢?一起来看看。

重度妊娠呕吐饮食纠正 (1)多吃清淡食品，少吃油腻、过甜和辛辣的食品。

可吃营养价值比较高的藕粉、豆浆、蛋、奶等。

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(2)自己喜欢吃的就不用在乎品种和口味，没有那么多的禁忌，不要在意一些书上所说的酸性食物对胎儿有害的说法。

即使你喜欢吃的食物营养价值并不是很高，也总比不吃或吃了呕吐要好得多。

(3)如果早晨一起床就开始恶心，甚至呕吐，就不要急于穿衣服，洗漱，而是坐起来先吃些东西，如饼干、面包等，可挑选你想吃的东西，感觉不那么恶心了再起床。

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无论是否呕吐，只要能吃进去就大胆地吃，不要怕吐，吐了再吃，不断地吃。

可缓解孕吐又有营养的食物 饮料：柠檬汁、苏打水、热奶、冰镇酸奶、纯果汁等。

谷类食物：面包、麦片、绿豆大米粥、八宝粥、玉米粥、煮玉米、玉米饼子、玉米菜团等。

奶类：喝奶是很好的，营养丰富，不占很大胃内空间。

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如果不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黄油等。

蛋白质：肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法，尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。

如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。

蔬菜水果类：各种新鲜的蔬菜，可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘，清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的代孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉，是缓解孕吐的有效方法。

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